1076/1024 kcal
136/ 170< kcal
콩밥 (3/4공기, 157g) | 265kcal |
김치찜 (1소접시, 60g) | 79kcal |
칼국수 (1그릇, 550g) | 500kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
[풀무원] 참깨&흑임자 드레싱 (1회, 26g) | 75kcal |
[굽네치킨] 훈제닭가슴살 오리지널 (1회분) | 126kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
글루트 킥백 (5분) | 30kcal |
크런치 (1분) | 8kcal |
라잉 힙 어브덕션 (2분) | 12kcal |
레그레이즈 (1분) | 8kcal |
힙업 브릿지 (1분) | 6kcal |
보통 걷기 (15분) | 39kcal |
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