1078/ 1024 kcal
246/ 170 kcal
현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
엘에이갈비 (1/4인분) | 156kcal |
총각네두유 (1팩, 190ml) | 90kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
교자만두 (2개, 32g) | 62kcal |
[하림] 치킨너겟 (1회분, 100g) | 205kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
[굽네치킨] 훈제닭가슴살 오리지널 (1회분) | 126kcal |
[풀무원] 참깨&흑임자 드레싱 (1회, 26g) | 75kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
레그레이즈 (1분) | 8kcal |
크런치 (1분) | 8kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
파이어 하이드란츠 (2분) | 14kcal |
글루트 브릿지 (2분) | 12kcal |
인앤아웃앱스 (2분) | 14kcal |
닐링 레그 리프트 (2분) | 16kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
와이드 스쿼트 (1분) | 6kcal |
빅시 힙업 (13분) | 68kcal |
L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
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