1299/ 1772 kcal
773/ 295 kcal
양배추찜 (2소접시, 140g) | 33kcal |
도미구이 (2토막, 144g) | 134kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
해물순두부찌개 (1인분, 400g) | 200kcal |
두부강정 (1/4인분) | 90kcal |
소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
도토리묵무침 (1소접시, 198g) | 86kcal |
[푸르밀] (멸균)검은콩우유 (1회분, 200g) | 130kcal |
아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
[딜리핏] 아마란스 닭가슴살 현미 영양밥 (1회, 233g) | 330kcal |
복싱 권투 (30분) | 360kcal |
런닝머신 달리기 (20분) | 141kcal |
런닝머신 달리기 (20분) | 181kcal |
계단오르기 걷기 (13분) | 91kcal |
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