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04월 18일 (음식 2409kcal, 운동 544kcal)
20160418

20151207 다이어리 일기상세

실패 677kcal
2409/1424 kcal
544/ 237< kcal
아침식사288kcal(11.96%)
계란덮밥 (1/2인분)
227kcal
오이소박이 (1/4소접시, 12g)
4kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사1,220kcal(50.64%)
공기밥 (1공기, 210g)
310kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
양념치킨 (1.5토막, 185g)
537kcal
참나물무침 (1/2소접시, 36g)
13kcal
[뚜레쥬르] 초코쿠키 (2회분, 70g)
350kcal
오후간식484kcal(20.09%)
데니쉬페스트리 (2개, 56g)
224kcal
건포도빵 (1개, 100g)
260kcal
저녁식사417kcal(17.31%)
[이삭토스트] 햄치즈토스트 (1개, 350g)
417kcal
운동544kcal
서있기 (100분)
143kcal
서있기 (45분)
64kcal
서있기 (45분)
64kcal
공부 (91분)
273kcal
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