1711/ 1901 kcal
487/ 316 kcal
삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
칼국수 (1그릇, 550g) | 500kcal |
배추김치 (1인분, 100g) | 16kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
[Dymatize Nutrition] ISO 100 (1회, 40g) | 141kcal |
양상추 (1소접시, 30g) | 3kcal |
딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
곰탕 (1인분, 400g) | 326kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
배추김치 (1인분, 70g) | 11kcal |
깍두기 (1인분, 70g) | 22kcal |
싸이클 실내자전거 (5분) | 25kcal |
바벨 데드리프트 (10분) | 60kcal |
턱걸이 (4분) | 32kcal |
랫풀다운머신 (10분) | 79kcal |
시티드로우 머신 (10분) | 76kcal |
바벨 벤트 오버 로우 (10분) | 80kcal |
이두운동 바벨컬 (10분) | 60kcal |
이두운동 덤벨컬 (10분) | 60kcal |
윗몸일으키기(세트) (60회) | 15kcal |
0
45
