1146/1100 kcal
208/ 183< kcal
[오뚜기] 크림스프 (1인분, 16g) | 70kcal |
충무김밥 (1인분, 100g) | 50kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
오징어젓갈 (1/2종지, 7g) | 5kcal |
배추겉절이 (1인분, 20g) | 9kcal |
두부 (1회분, 70g) | 55kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
커피우유 (10회분, 250g) | 140kcal |
쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
삼겹살구이 (1인분, 71g) | 236kcal |
콩나물무침 (1인분, 10g) | 7kcal |
배추김치 (1인분, 10g) | 1kcal |
두부김치국 (1/2대접, 56g) | 30kcal |
상추 (1회분, 40g) | 7kcal |
쌈무 (2장, 24g) | 6kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 43kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
싯업 (1분) | 6kcal |
보통 걷기 (60분) | 146kcal |
0
24
