사실 전 매일 자부했었거든요
난 물하마다 물을 진짜 많이 마신다 라구요...
근데 다신에 가입하고 좀더 체계적인 생활습관을 길들이기위해 (물론 다이어트 목적도 있습니다만) 다이어트일기를 쓰면서 제일 크게 반성한점은...
제가 하루에 마시는 물양이 1500ml가 채 안되는 날이 더 많더라구요...ㅠ
물론 마시는 양은 더 많습니다
워낙 커피도 좋아하고 홍차 녹차 다 좋아하기 때문에...
근데 순수 마시는 물양이 너무 부족한겁니다!
요즘 피부가 늘어진다는 생각에 나도 늙는구나
역시 계란 한판 넘으면 어쩔수없구나 했엇거든요
근데 꼭 그것만이 문제가 아니라는 생각이 듭니다
앞으로 물을 꼬박꼬박 자주 많이 마셔줘야겠어요
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