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  • hyemtory·입문
  • 2016.04.18 12:37
2015.7~현재까지 상승다이어트 중!
80kg~58kg 까지 감량했어요. 현재 일반식도 하고 술도 먹지만 꾸준히 상승다이어트 중입니다! 일주일 5웨이트 하면서 아침은 항상 든든한 오트밀과 소고기 단백질 함께 먹어요! 골격근량 23.8kg에서 현재 26.1kg으로 정말 상승다이어트 했어요!

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댓글 (7)

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초보
  • 엘라엉짱
  • 05.14 00:12
  • 소고기 무슨부위에요??^^
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정석
  • 목표는48kg다
  • 04.18 23:28
  • 대박이예요~ 신기하네요!
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초보
  • 미스카라짱
  • 04.18 19:55
  • 식단짱이용... 소고기 부럽습니다
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입문
  • 건강해집시다
  • 04.18 16:42
  • 아름답습니다
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입문
  • 롤로보이
  • 04.18 14:45
  • 대단하시네요
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초보
  • 현톨
  • 04.18 14:33
  • 우와 너무 멋지세요!!!
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초보
  • 코알라11
  • 04.18 12:43
  • 우와 근육량 멋져요!
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