2296/1481 kcal
938/ 246< kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
호박고구마 (2회분, 200g) | 308kcal |
우엉조림 (1소접시, 30g) | 70kcal |
레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
아스파라거스 (2소접시, 100g) | 12kcal |
[농심] 너구리 얼큰한맛 (1/2봉, 60g) | 252kcal |
호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
아몬드 (15개, 15g) | 105kcal |
해바라기씨 (1회분, 100g) | 611kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
김 (1회분, 100g) | 19kcal |
약과 (1개, 38g) | 172kcal |
오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
쌀국수면 (1/4회분, 25g) | 92kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 243kcal |
고정자전거 (60분) | 630kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
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