1164/ 1569 kcal
214/ 261 kcal
햄치즈샌드위치 (1개, 200g) | 437kcal |
[립톤] 밀크티 (1포, 14g) | 55kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
참외 (1개, 200g) | 62kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
훈제오리 (1회분, 100g) | 140kcal |
돈까스 (1/4접시, 60g) | 165kcal |
파김치 (1/4인분, 12g) | 7kcal |
오이소박이 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
알타리김치 (1/4인분, 0g) | 30kcal |
쌈장 (1/4회분, 55g) | 9kcal |
청양고추 (1/4개, 2g) | 1kcal |
양파피클 (1/4인분, 50g) | 28kcal |
상추 (3/4회분, 75g) | 13kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
타바타 운동 (11분) | 88kcal |
타바타 운동 (6분) | 48kcal |
0
43
