822/ 1571 kcal
477/ 261 kcal
흑미밥 (1공기, 80g) | 111kcal |
김 마른김 (1장, 2g) | 5kcal |
단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
[CJ] 영양쏙쏙 김밥햄 (1/4회분, 25g) | 50kcal |
우엉조림 (1소접시, 30g) | 70kcal |
계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
참기름 (1/2큰술, 7g) | 66kcal |
[삼립식품] 미니약과2000 (1회분, 28g) | 120kcal |
훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
닭다리 구운것 (1토막, 45g) | 104kcal |
머스타드소스 (1.5작은술, 7g) | 4kcal |
치킨무 (1/2회분, 50g) | 43kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 275kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 114kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 28kcal |
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