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04월 19일 (음식 1014kcal, 운동 468kcal)
20160419

20151207 다이어리 일기상세

성공 1137kcal
1014/ 2019 kcal
468/ 336 kcal
아침식사290kcal(28.60%)
[QUAKER] 오트밀 메이플브라운슈가 (1팩, 43g)
160kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml)
130kcal
점심식사345kcal(34.02%)
[한솥도시락] 치킨마요덮밥 (1/4인분, 57g)
170kcal
모듬샐러드 (1/2그릇, 0g)
175kcal
오후간식289kcal(28.50%)
치즈케이크 (1/2조각, 50g)
164kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
[해태] 자가비 버터간장맛 (1회분, 18g)
110kcal
저녁식사90kcal(8.88%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g)
90kcal
운동468kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
커브스 순환운동 (30분)
390kcal
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