view-top

  • 오늘부터화이팅·초보
  • 2015.02.24 11:15
Q.트위스트런 효과
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
바빠서 헬스장은 못다니고 집에서 시간날때 운동하려고 트위스트런 샀는데요. 첨에 조금해봤는데 아직 효과는 잘 모르겠고 다리만 많이 아프더라구요. 복부비만이라 뱃살을 많이 빼고싶은데 후기보니까 뱃살빼는데 도움이 된다해서 구입했는데 효과 보신분 계신가요??
  • 오늘부터화이팅
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

생리할때 살은 얼마나 빠져요?
13 326 namu
허벅지
4 201 먹은만큼

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • Yan
  • 03.01 16:33
  • 왕짜만들기 글쎄요..둘다안해봐서..줘서 전맨몸운동이나 아령만 큭
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 왕짜만들기
  • 03.01 16:32
  • Yan 트위스트런하고 에어보드중 무언가가더날까요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • Yan
  • 02.24 11:22
  • 호이호이★ 그럼요! 가능하죠~ ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 오늘부터화이팅
  • 02.24 11:21
  • Yan 뭐든 열심히 하면 효과를 볼 수 있겠죠?? 조언 감사합니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • Yan
  • 02.24 11:20
  • 아마 꾸준히 무리하지않고 조금씩 시간을 늘리면 효과보실꺼에요 ~ 그걸 해보진않았지만 제가 운동 다이어트 효과를 톡톡히 봤는데 해본 결과 조금씩 천천히 한계를 살짝씩 건드리며 운동 강도나 양을 늘리면 근육이 잡히면서 지방이 녹더라구요~ ^^ 단 식이를 기초대사량 이상 꼭 드시되 폭식은 하지마시고 폭식하셨다면 반드시 그날 다 소비하시고 주무세요 그럼 그하루는 감량은 안되더라도 유지는 하실수있을꺼에요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글