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04월 19일 (음식 1650kcal, 운동 128kcal)
20160419

20151207 다이어리 일기상세

실패 46kcal
1650/1771 kcal
128/ 295< kcal
아침식사232kcal(14.06%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
햄김치찌개 (1/2인분, 0g)
72kcal
점심식사546kcal(33.09%)
팔보채 (1소접시, 145g)
162kcal
돈까스 (1/2접시, 121g)
333kcal
양상추샐러드 (1/2소접시, 43g)
51kcal
오후간식182kcal(11.03%)
[청우] 찰떡쿠키 오리지널 (1개, 20g)
75kcal
[청우식품] 그랑쉘사과 (1개, 18g)
77kcal
콩볶음 (1/4인분, 0g)
30kcal
저녁식사690kcal(41.82%)
갈비탕 (1인분, 1510g)
460kcal
아이스크림 (1개, 100g)
215kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
운동128kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
빠르게걷기 (20분)
76kcal
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