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04월 20일 (음식 1329kcal, 운동 360kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

성공 456kcal
1329/ 1710 kcal
360/ 285 kcal
아침식사230kcal(17.31%)
코코넛오일 (1티스푼, 14g)
117kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
방울토마토 (10.0개, 120g)
20kcal
점심식사830kcal(62.45%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
계란말이 (1소접시, 100g)
143kcal
돼지불고기 (1인분, 100g)
213kcal
쥐포볶음 (1/2소접시, 9g)
28kcal
오이소박이 (1소접시, 50g)
17kcal
코코넛오일 (1티스푼, 14g)
117kcal
오후간식150kcal(11.29%)
구운 계란 (2.0개, 100g)
150kcal
저녁식사119kcal(8.95%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
방울토마토 (13.0개, 156g)
26kcal
운동360kcal
팔뚝 2일차
필라테스 (60분)
240kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
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