1451/ 1742 kcal
334/ 290 kcal
[한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) | 140kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
마늘장아찌 (1소접시, 30g) | 17kcal |
계란후라이 (2개, 132g) | 287kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
등뼈찜 (1소접시, 160g) | 171kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
콩자반 (1/4소접시, 7g) | 26kcal |
감자채볶음 (1소접시, 129g) | 83kcal |
아몬드 (15개, 15g) | 105kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
마늘장아찌 (1소접시, 30g) | 17kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 106kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 228kcal |
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