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04월 20일 (음식 1341kcal, 운동 91kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

성공 130kcal
1341/ 1655 kcal
91/ 275 kcal
아침식사268kcal(19.99%)
오트밀죽 (1인분, 0g)
268kcal
점심식사286kcal(21.33%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
77kcal
닭찜 (1인분, 100g)
158kcal
부추김치 (1소접시, 61g)
26kcal
배추국 (1/2인분, 49g)
25kcal
오후간식408kcal(30.43%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
48kcal
[한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g)
140kcal
고구마말랭이 (1회분, 30g)
90kcal
더 건강한 견과 (1회분, 25g)
130kcal
저녁식사379kcal(28.26%)
[CJ] 알래스카연어 (1회, 100g)
245kcal
오트밀죽 (1/2인분, 0g)
134kcal
운동91kcal
스쿼트(세트) (150회)
66kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
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