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04월 20일 (음식 897kcal, 운동 180kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

성공 903kcal
897/ 1942 kcal
180/ 323 kcal
아침식사289kcal(32.22%)
찐고구마 (1.5개, 150g)
192kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
[청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 10ml)
12kcal
점심식사333kcal(37.12%)
시금치나물 (1소접시, 86g)
54kcal
두부김치 (1중간접시, 100g)
115kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
방울토마토 (4개, 50g)
8kcal
오후간식30kcal(3.34%)
청포도사탕 (1개, 8g)
30kcal
저녁식사245kcal(27.31%)
방울토마토 (8개, 100g)
16kcal
[아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g)
93kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
볶은콩 (1종지, 11g)
44kcal
양파볶음 (1소접시, 77g)
74kcal
운동180kcal
짐볼운동 (40분)
180kcal
  • 우니우니33
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