157에 49인 14녀에요!
카카오스토리에 이런저런 후기글 많이 올라오잖아요~
후기에서 제일 많이 들어가는 다이어트 방법이 물 많이먹기 더라구요~
몇달전에 카스에서 본대로 비슷하게해서 해봤는데 그때 몸무게 51이였는데 48키로까지뺐었어요!
근데 요요가 심할거같아서 그만두고 지금 세달간 다이어트 하려고하거든요. 카스에서 돌아다니는 글이에요.
1주차는 3끼 다먹고 6시 이후 음식섭취 no! 이기간은 붓기빠진데요~
2주차는 아침선택,점심필수,저녁금식!
3주차는 아침선택,점심필수,저녁소식. 물많이 먹기, 유산소운동!
그이후는 급격한 다이어트로 처진살들을 위한 근력운동!
이 다이어트 괜찮을까요?-? 수정할점좀 알려주세요!~
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