2379/ 2347 kcal
458/ 391 kcal
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
올갱이국 (1/2소대접, 32g) | 17kcal |
돼지고기김치찌개 (1/2인분, 50g) | 29kcal |
배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
버섯찌개 (3/4인분) | 261kcal |
배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
소세지조림 (1소접시, 67g) | 135kcal |
호박볶음 (1/2소접시, 51g) | 24kcal |
블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 130kcal |
쌀밥 (2인분, 420g) | 626kcal |
바지락된장찌개 (1인분) | 246kcal |
제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
아이들놀아주기 (60분) | 240kcal |
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