1454/ 1901 kcal
576/ 316 kcal
딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
[코스트코] 크로와상 (1개, 10g) | 44kcal |
버터 (1큰술, 3g) | 22kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
[풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드 (1회분, 30g) | 3kcal |
현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
순두부찌개 (1인분, 130g) | 112kcal |
잡곡밥 (1공기, 90g) | 134kcal |
달걀장조림 (1소접시, 62g) | 92kcal |
오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
순대국밥 (1인분, 500g) | 700kcal |
깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
무채김치 (1인분, 29g) | 28kcal |
바벨벤치프레스 (10분) | 80kcal |
덤벨 벤치 프레스 (10분) | 60kcal |
머신 체스트프레스 (7분) | 56kcal |
딥스 체스트 (10분) | 60kcal |
체스트플라이 (10분) | 80kcal |
싸이클 실내자전거 (10분) | 40kcal |
케이블 트라이셉스 푸쉬다운 (20분) | 140kcal |
트라이셉 딥스 (10분) | 60kcal |
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