view-top

  • 쭌롱·지존
  • 2016.04.20 10:32
  • 1
줄넘기 22일차♥ (어깨통증..)ㅜ

이제는다리종아리알도안베기고
체력도좋아지는것같아서너무좋은데요..
어제부터프랭크해봣거든요..아직도전은안했구요
근데어깨.목.가슴윗부분??어깨바로밑에가찌릿찌릿아프더라구요..저랑안맞는운동일까요??ㅜ
  • 쭌롱
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
21일째. 팔도 뻐근하고 내몸이 내몸이 아닌듯. . .
0 46 쩡S를향해

썸네일

+1
20일째입니다요.^^
0 41 쩡S를향해

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 쭌롱
  • 04.20 11:50
  • 쩡S를향해 네~저도운동할때그런느낌받앗구요..목디스크가잇어서상체운동할땐하기전정확히검색하고하는편인데...ㅠ무리했나봐요..ㅠㅠ
    관심가져주셔서감사해용^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 쩡S를향해
  • 04.20 11:05
  • 자세가 일자가 되어야 목을 들면 안되고 무릎은 펴 져야하고 엉덩이가 들리거나 쳐져도 안되고 허벅지 앞쪽.배쪽이 땡기던데. . .
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글