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04월 20일 (음식 543kcal, 운동 855kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

성공 1620kcal
543/ 1569 kcal
855/ 261 kcal
점심식사218kcal(40.15%)
한솥 고기고기 반찬 (1회분)
160kcal
한솥 미니 샐러드 (회분)
2kcal
청양고추 (2개, 17g)
10kcal
고추장 (1큰술, 15g)
32kcal
깻잎 (1회분, 50g)
14kcal
오후간식145kcal(26.70%)
[한국야쿠르트] 콜드브루 (1개, 270ml)
10kcal
[서울우유] 초코우유 (1팩, 200ml)
135kcal
저녁식사180kcal(33.15%)
[뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회, 25g)
90kcal
[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml)
90kcal
운동855kcal
헬스 (40분)
154kcal
싸이클 실내자전거 (45분)
315kcal
런닝머신 걷기 (30분)
106kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
280kcal
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