view-top

  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
04월 20일 (음식 1171kcal, 운동 246kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

성공 1106kcal
1171/ 2436 kcal
246/ 406 kcal
아침식사211kcal(18.02%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
토마토 (1/2개, 125g)
17kcal
키위 (1개, 70g)
30kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
[동원] 무설탕딸기쨈 (1큰술, 15g)
32kcal
점심식사294kcal(25.11%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
토마토 (1/4개, 62g)
8kcal
양송이스프 (1회분, 50g)
200kcal
오후간식240kcal(20.50%)
[던킨도너츠] 핫초코 (1컵, 240ml)
240kcal
저녁식사426kcal(36.38%)
현미밥 (1공기, 100g)
152kcal
[풀무원] 두부봉 (1/2개, 90g)
112kcal
시래기된장국 (1대접, 119g)
64kcal
무나물 (1인분, 40g)
24kcal
달걀장조림 (1소접시, 50g)
74kcal
운동246kcal
런지(세트) (60회)
96kcal
버피테스트(세트) (50회)
150kcal
  • diet1987
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글