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04월 20일 (음식 997kcal, 운동 802kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

성공 745kcal
997/ 1128 kcal
802/ 188 kcal
아침식사203kcal(20.36%)
키위 (1개, 70g)
30kcal
[롯데리아] 사과주스 (1컵, 310g)
127kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
점심식사338kcal(33.90%)
계란후라이 (2.0개, 106g)
230kcal
쌀밥 (1/4인분, 30g)
44kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 15g)
51kcal
미역국 (1/4대접, 62g)
13kcal
오후간식285kcal(28.59%)
[농심] 오징어집 (1봉지, 55g)
285kcal
저녁식사171kcal(17.15%)
쌀밥 (1/2인분, 50g)
74kcal
추어탕 (1/4인분, 200g)
97kcal
운동802kcal
빠르게걷기 (90분)
342kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (400회)
200kcal
  • dami_
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