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  • 으미으메·초보
  • 2016.04.20 22:00
식단짜는거 너무 힘드네여
식단게시판가몀 다들 되게 알차게 짜서 잘드시네요ㅠㅠ
이도저도 아니게 조금먹어야지 과일채소먹어야지 칼로리봐야지
하면서 먹다보니 영양소 밸런스도 안맞는거같고 단백질은 커녕 탄수화물만 주구장창 먹는거같기도해요
매끼 찾아먹지만 포만감도 안들고
누가 이렇게저렇게 먹어라하고 식단짜주고 코앞에 갖다줬으몬 좋겠네요ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ
  • 으미으메
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초보
  • 인천쩡이
  • 04.21 07:35
  • 나두요ㅜㅜ
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