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  • sonss·입문
  • 2015.02.26 21:01
Q.요가로 10kg감량 가능?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요가학원다니면서 10kg까지 뺄수있을까여?...ㅠㅠ
  • sonss
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밥섭취량
5 172 cothf6914
살이 쪘어요ㅠ 멘붕이에요ㅠ식습관 고치려는데 도와주세요 제발ㅜ
8 240 찐12345

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댓글 (9)

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정석
  • fatout
  • 02.27 08:37
  • 핫요가 6개월, 식이조절 거의안했지만 라인잡히는데 좋고. 무엇보다 몸이 좋다고 느꼈었어요. 숙면에 진짜도움돼요.
    단, 제 경우는 하체에 너무 힘이실리는것 같아 그만뒀어요.

    그래도 수영과 핫요가는 진짜 좋은 운동이라고 생각해요.
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정석
  • 내소원50
  • 02.27 01:54
  • 핫요가가 좀빠진다던거같던데
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초보
  • 목표이루기
  • 02.27 01:07
  • 정확히 2달후기입니다.핫요가 살안빠져요.사람들이 빠졌다 하는걸보니 몸매는 잡히는거 같은데 뭄무게 변화가 없어요.
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정석
  • 실버퀸
  • 02.26 23:52
  • 연예인들은 식단조절도마니하구요..필라테스도 마니하더라구요~근데 필라테스는 너무 비싸요..
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입문
  • sonss
  • 02.26 23:35
  • 그럼 옥주현이나 연예인들이 요가로 살을 뺐다는건 요가를 주로한게아니겟네요?..ㅠㅠ
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정석
  • 실버퀸
  • 02.26 23:33
  • 요가로는 살이빠진다기보단 균형이잡히져..저도 요가 2년을해봤지만 오히려 체중은 늘었어요!
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정석
  • hayley
  • 02.26 23:00
  • 핫요가 6개월했었는데 잘 안빠졌어요. 먹는거 완전 조절해서 2kg빠졌었는데 보통 먹던대로 먹으니 다시 제자리요~
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입문
  • sonss
  • 02.26 22:29
  • 3~4달이요?ㅠㅠ2달잡고잇엇는데 차라리 다이어트복싱하는게 나을까요?..
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초보
  • 예쁜핏♥
  • 02.26 22:27
  • 식단조절하시면 빼실수잇으실거에요 한 3-4달?
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