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  • salcedo·다신
  • 2015.02.26 21:08
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고구마빵 만들고 칼로리 계산해봤어요~~~^^

오늘 많이 바빴네요~~~ ^^
갈비사와서 갈비찜 만들고 디저트로 고구마빵 시도해봤어요~~~
칼로리 궁금했는데 아무리 찾아봐도 칼로리 못찾겠더라구요..ㅠ
그래서.. 제가 계산해봤어요. 맞는지 모르겠지만&&!!

찐고구마 210그람/ 268칼로리, 달걀 140그람/221 칼로리...
근데... 만들고 나서 전체 무게를 쟀어야 했는데 제가 먹은 조각(27그람) 만 쟀어요.. 어쨋건 고구마빵 8분의 1조각 계산해서 전체그람을 220그람?/ 489칼로리 로 결정해버렸네요~~~~ 달리 하신분 계신가요??
레시피는 많이 있던데 칼로리는 없어서^^!!
위에 토핑은 볶은 땅콩울 올렸는데 전 안먹었어요 ㅎㅎ 대신 언니랑 형부가 드셨네요^^
제 입맛엔 맛는거 같아요.. 음.. 식감의 차이라고 할까? 찐고구마도 맛있고 이렇게 만들어 먹어도 좋은거 같아요~~~~~
  • salcedo
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댓글 (9)

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다신
  • 49쩜9
  • 02.26 23:41
  • salcedo 주말에 해봐야 겠어요~~ 정보 감사용~
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다신
  • salcedo
  • 02.26 22:28
  • 뚱영♥ 볶은 땅콩이랑 마카다미 올렸어요^^
    같이 먹으면 더 맛좋았을 테지만 전 기냥 짱만 먹었어요^^!
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다신
  • 뚱영♥
  • 02.26 21:52
  • 넘 먹음직스럽네요 와우~~^토핑이 넘 침 흘리게 한몫하네요
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다신
  • salcedo
  • 02.26 21:25
  • 소엘 밀가루랑 설탕 안넣은 빵이라니.. 빵이라고는 오늘 첨 만들어보는데 정말 좋네요^^
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다신
  • salcedo
  • 02.26 21:21
  • 소국나리 쉽게 달걀과 찐고구마 섞어서 전자렌지 9분 돌리면 되요^^
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다신
  • salcedo
  • 02.26 21:20
  • 다요트써니 오늘 6시간 공들여 만들었어요^^ 사진 보다 더 맛있어서 흐믓한 저녁시간이였답니다~~~
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정석
  • 소엘
  • 02.26 21:18
  • 헑 고구마빵 진짜맛있어보여요~~
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다신
  • salcedo
  • 02.26 21:18
  • 소국나리 간단해요~~ 달걀 흰자와 노른자 분리해서 흰자 머랭하고 노른자도 잘저어서 찐고구마 으깬거랑 섞고 흰자도 살살 잘 저어서 전자렌지용 용기에 담아 위에 토핑할거 ( 견과류, 과일등) 올리세요. 9분 전자렌지에 돌리면 짠~~~ 사진처럼 나온답니다 ^^ 저도 오늘 처음했구요.. 검색창에 고구마레시피 찾아서 해본거예요^^
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정석
  • 다요트써니
  • 02.26 21:17
  • 갈비찜 진짜 맛있게보여요~~먹고싶다ㅜㅜ
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