20년을 다이어트와 싸워왔는데요.
요요는 매번 더큰몸무게를 가지고 돌아오네요ㅜㅜ잘못된 다이어트 방법들이었죠 단시간에빨리빼고싶어서요,
삼시세끼 짜지않게 먹고 운동하는게 진리같네요.
굶어빼면 탄력떨어져요.살은 빠지되 축축처집니다. 제가 젤후회하는거에요.그렇게 뺀살은 이쁘지도 않습니당 ~~약에의존하면 부작용올수도 있고.비싼샵가서 빠르게 빼봤으나 결론은 요요!개인트레이닝도 해봤으나 다시요요ㅋㅋ
저녁약속이 많은탓도 있지만..결론은 금주와 영양소 고루갖춘 싱거운음식세끼와 꾸준한 운동같네요
요번만큼은 요요없이 빼볼랍니다.모두빠이팅해요^^
0
114
