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04월 21일 (음식 754kcal, 운동 1351kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

성공 1664kcal
754/ 1279 kcal
1351/ 213 kcal
아침식사179kcal(23.74%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 10g)
34kcal
계란말이 (1소접시, 30g)
43kcal
초고추장 (1종지, 10g)
21kcal
돌나물 (1회분, 30g)
3kcal
점심식사369kcal(48.94%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
계란말이 (1소접시, 45g)
64kcal
초고추장 (1종지, 10g)
21kcal
돼지감자 (1회분, 20g)
15kcal
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
베이컨 (3조각, 30g)
93kcal
양배추 (1접시, 50g)
15kcal
저녁식사206kcal(27.32%)
[켈로그] 스페셜K (고구마&바나나) (1회, 40g)
156kcal
포카리스웨트 (1캔, 200ml)
50kcal
운동1,351kcal
L자 다리운동 (30분)
180kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
보통 걷기 (390분)
1,013kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
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