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04월 21일 (음식 1602kcal, 운동 175kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

성공 398kcal
1602/ 2190 kcal
175/ 365 kcal
아침식사312kcal(19.48%)
사과 (1회분, 36g)
20kcal
오렌지 (1개, 34g)
9kcal
오이 (1개, 88g)
7kcal
검은콩 (1회분, 30g)
121kcal
[푸르밀] 생바나나우유 (1회분, 235g)
155kcal
점심식사400kcal(24.97%)
오징어덮밥 (1인분, 400g)
400kcal
오후간식310kcal(19.35%)
[삼립식품] 딸기맛쿠키 (1회분, 16g)
62kcal
[롯데] 칙촉 오리지널 (1봉지, 15g)
77kcal
[오리온] 초코파이 (1봉, 30g)
171kcal
저녁식사580kcal(36.20%)
[서울우유]365 1등급우유 (1회분, 250ml)
175kcal
검은콩 (1회분, 100g)
405kcal
운동175kcal
런닝머신 걷기 (10분)
45kcal
런닝머신 달리기 (21분)
130kcal
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