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04월 20일 (음식 1303kcal, 운동 298kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

성공 820kcal
1303/ 2190 kcal
298/ 365 kcal
아침식사280kcal(21.49%)
잣 (20.0알, 0.17g)
20kcal
[푸르밀] 생블루베리우유 (1회분, 200g)
114kcal
사과 (1회분, 70g)
39kcal
오렌지 (1개, 40g)
11kcal
바나나 말린것 (1회분, 20g)
96kcal
점심식사560kcal(42.98%)
순대국밥 (1인분, 400g)
560kcal
오후간식349kcal(26.78%)
모카골드에스 (1회분, 11g)
47kcal
검은콩 (1회분, 4g)
16kcal
[해태] 허니버터칩 (1봉지, 30g)
172kcal
[장수강냉이] 보리강정 (1봉지, 30g)
114kcal
저녁식사114kcal(8.75%)
[푸르밀] 생블루베리우유 (1회분, 200g)
114kcal
운동298kcal
런닝머신 달리기 (20분)
120kcal
런닝머신 달리기 (16분)
103kcal
싸이클 실내자전거 (15분)
75kcal
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