view-top

  • 돼지너불·초보
  • 2016.04.21 07:30
Q.물2리터 간격 어떻게 두고 드시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
물을 2리터까지는 못마셔도 1리터 이상은 마시려고 하는데 시간마다 마시는건 업무에 지장될정도로 화장실을 자주가고요ㅠㅠ 그보다 더 마시면 더자주 갈텐데 어떻게들 드시는 지 궁금합니다.

또 점심에 좀 과식을 하게되면 오후내내 배가 불러서 물조차 못마시는데.. 그래도 물은 계속 마셔줘야 하는것인지 궁금해요~~~
  • 돼지너불
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

gm다이어트4일차
0 99 비비토
한달안에
0 65 김민아999999

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 다욧에목마른뇨자
  • 04.21 09:48
  • 두시간에서 두시간30분간격. . 로 전 마셔요. .
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • soda74
  • 04.21 07:59
  • 저도2리터 마셔야하는건알지만 실천하기 어렵죠ㅠ 먼저 삼십분마다 200ml안되게 드시는것이 좋구요~ 식사 전후 1시간은 물종류 안드시는게 좋아요잠자기 전에는 드시지 마시고 운동을하신다면 짬짬히 드시되 많은량을 한번에 드시진마세요~ 특히 서킷이나 버피 타바타의경우 물을많이먹으면 진행하기 힘들어요 한모금씩~자주 드시며 운동하는게 좋습니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글