처음 스피닝을 하고 한달이 되어갑니다.
나름 열심히 타고 땀도 주륵흘리고 나면 개운하고 좋더라구요. 물론 끝나고 물 말고는 안먹습니다.
그런데 왜 살이 안빠진까요ㅠㅠ
1키로 밖에 안빠졌어요ㅠㅠ
넘나슬픕니다.
식이는 따로 철저히 지켜서 하진않고 대신 과식안하고
일곱시 이후엔 운동하면서 물마시는 것 외는 먹지않아요.
그리고 스피닝하면 허벅지 터질것같다고 하시던데
전 그러진 않더라구요. 아프진 않고 멀쩡
혹시 자세가 잘못되서 운동효과가 떨어지는건 아닌지
스피닝 하신분들 중에 초반에 이렇게 감량더딘분 계신지 이야기들어 보고 싶네요...
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