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04월 21일 (음식 1826kcal, 운동 154kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

실패 264kcal
1826/1689 kcal
154/ 281< kcal
아침식사528kcal(28.92%)
아침엔 사과 한개 (1봉, 120ml)
66kcal
현미밥 (1공기, 150g)
229kcal
김치찌개 (1인분, 220g)
133kcal
데일리 톡 (1회분, 240g)
100kcal
점심식사529kcal(28.97%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
간장 (1회분, 20g)
8kcal
계란 오믈렛 (1인분, 0g)
91kcal
오후간식213kcal(11.66%)
군고구마 (1개, 100g)
120kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사556kcal(30.45%)
닭가슴살샐러드 (1인분, g)
556kcal
운동154kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분)
130kcal
스쿼트(세트) (55회)
24kcal
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