1366/ 1614 kcal
288/ 269 kcal
쏘굿 아몬드밀크 오리지널 (1회분, 200ml) | 60kcal |
아마씨 (1종지, 5g) | 24kcal |
바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
청경채 (1접시, 80g) | 11kcal |
두부 (1회분, 110g) | 86kcal |
발아 현미 미숫가루 (1봉, 5g) | 20kcal |
호두 (1개, 8g) | 52kcal |
콩가루 볶은것 (1큰술, 5g) | 19kcal |
볶은 브라질너트 (1인분) | 27kcal |
블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
[뉴트리라이트] 뉴트리푸로틴단백질 (1회분, 13g) | 40kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
두부 (1회분, 80g) | 63kcal |
홀그레인 머스타드 (1큰술, 10g) | 15kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
가지 (1회분, 50g) | 8kcal |
애호박 (1소접시, 80g) | 30kcal |
[서울우유] 웰작체다치즈 (1장, 18g) | 60kcal |
양파 (1개, 90g) | 31kcal |
볶은 브라질너트 (1인분) | 27kcal |
[매일유업] 상하목장 유기저지방 요구르트플레인 (1병, 80ml) | 58kcal |
야콘 (1회, 100g) | 57kcal |
토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
두부 (1회분, 140g) | 110kcal |
시금치 (1소접시, 50g) | 13kcal |
올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
팽이버섯 (1회분, 150g) | 78kcal |
돼지고기뒷다리구이 (1점, 73g) | 205kcal |
필라테스 (60분) | 288kcal |
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