891/ 971 kcal
120/ 161 kcal
두유 (1회분, 190g) | 125kcal |
달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
현미밥 (1/2공기, 100g) | 152kcal |
메추리알조림 (1소접시, 15g) | 21kcal |
토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
연두부 (1모, 150g) | 61kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
하루야채 (회분, 200g) | 90kcal |
유부 (1회분, 50g) | 173kcal |
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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