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  • 여름엔비키니입자·입문
  • 2015.02.27 19:11
Q.저 다이어트 코칭좀 해주세요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

진짜 키도짝은데 몸무게가 이래서 정말 빼고싶은데 해도 잘안빠지고 요요도 오고 했어요ㅠㅠ 근데 아직 학생이라 점심은 급식을 먹어야되는데ㅠㅠ 혹시 도와주실 다이어터님들 안계신가요ㅠㅠ 부탁드려요ㅠㅠ
  • 여름엔비키니입자
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식욕
1 98 단니
넘 땀 많아서.
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댓글 (10)

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댓글리스트

입문
  • 여름엔비키니입자
  • 02.28 21:59
  • 그만먹자돼지야 알려주셔서 감사합니당
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입문
  • 여름엔비키니입자
  • 02.28 21:57
  • 실버퀸 조언 감사드립니다!!
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초보
  • 그만먹자돼지야
  • 02.28 01:01
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 그만먹자돼지야
  • 02.28 01:01
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 그만먹자돼지야
  • 02.28 00:59
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 실버퀸
  • 02.27 23:44
  • 기간이 너무 짪으시네요..적어도 3개월은해야좋을듯싶어요!제가 하루에 800칼로리맞추는데 한끼만 밥으로먹고 두끼는 야채만먹고있어요..운동으로도 500칼로리이상 소모하고있구요!
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입문
  • 여름엔비키니입자
  • 02.27 23:38
  • 지지루 감사합니가ㅜㅜ 열심히 해볼기여
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입문
  • 여름엔비키니입자
  • 02.27 23:38
  • 동글다온 감사합니다ㅜㅜ
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지존
  • 다온별마미
  • 02.27 21:02
  • 2개월에 15키로빼는건 좀 힘들지않을까요??학생인데 ㅠㅠ 먹는건 골고루 먹어야되고 기간을 좀 늘리고 먹는칼로리도 늘리는게 좋을것같아요 운동은 줄넘기나 파워워킹같은거 친구랑 만나서 같이하는것도좋구요
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지존
  • 끝은없다
  • 02.27 19:44
  • 공부도 칼로리 많이 소비되요. 뇌가 쓰는 칼로리가 많다고 들었어요. 학업을 위해서는 점심은 잘 챙겨드시구요. 저녁을 채소, 단백질위주로 저녁만 500칼로리 이하로 먹으면 될 것 같아요. 줄넘기가 키크는데 좋다고 하니 해주시면 좋을것같구요~
    공부를 열심히 하면 칼로리소비도 증폭된다는거 잊지 마세요~
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