1347/ 1345 kcal
574/ 224 kcal
양배추 (1접시, 150g) | 46kcal |
사과 (1회분, 160g) | 91kcal |
[매일유업] 매일요구르트 (1회분, 65g) | 45kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 140ml) | 56kcal |
오렌지 (1개, 275g) | 78kcal |
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 50g) | 180kcal |
병아리콩 (1회분, 170g) | 243kcal |
[봉구스밥버거] 치즈닭갈비밥버거 (1개, 307g) | 600kcal |
배추김치 (1인분, 40g) | 6kcal |
단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
스트레칭 (25분) | 100kcal |
산책 걷기 (30분) | 60kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 114kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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