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04월 21일 (음식 2332kcal, 운동 521kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

실패 122kcal
2332/2026 kcal
521/ 337< kcal
아침식사543kcal(23.28%)
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
점심식사174kcal(7.46%)
해물볶음우동 (1/4인분)
96kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
오후간식25kcal(1.07%)
커피맛사탕 (1낱개, 6g)
25kcal
저녁식사1,590kcal(68.18%)
오뎅 (3소접시, 150g)
210kcal
김밥 1줄 (3줄, 870g)
1,380kcal
운동521kcal
에어로빅 (60분)
360kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
줄넘기(세트) (600회)
48kcal
점핑잭 (시간) (2분)
15kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (2분)
18kcal
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