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04월 21일 (음식 1393kcal, 운동 545kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

성공 209kcal
1393/ 1268 kcal
545/ 211 kcal
점심식사395kcal(28.36%)
닭다리 구운것 (2토막, 90g)
208kcal
멜론 (1회분, 100g)
38kcal
구르메 리코타치즈 (2회분, 40g)
54kcal
토마토 (1/2개, 125g)
17kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
오후간식452kcal(32.45%)
[세븐일레븐] 치즈인더 김치볶음밥 삼각김밥 (1개, 105g)
182kcal
허니버터 아몬드 (1.5회분, 21g)
270kcal
저녁식사546kcal(39.20%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
카레 (3/4인분)
312kcal
운동545kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
앉아있기 (405분)
405kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회)
50kcal
  • 옌씨
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