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04월 21일 (음식 1564kcal, 운동 678kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

성공 48kcal
1564/ 1120 kcal
678/ 186 kcal
아침식사190kcal(12.15%)
Sante 그라놀라 베리 (1회분, 30g)
130kcal
[남양] 무지방우유 (1컵, 200ml)
60kcal
점심식사1,095kcal(70.01%)
오므라이스 (3/4인분, 337g)
487kcal
함박스테이크 (1인분)
479kcal
[매일유업] 유기농엔요 (1회분, 80g)
50kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
쇠고기야채스프 (1공기, 300g)
63kcal
오후간식14kcal(0.90%)
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
저녁식사265kcal(16.94%)
Sante 그라놀라 베리 (1회분, 30g)
130kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
운동678kcal
태권도 (60분)
600kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
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