975/ 2108 kcal
655/ 351 kcal
현미밥 (1/2공기, 100g) | 152kcal |
야채볶음 (1소접시, 109g) | 90kcal |
사과 (3/4회분, 75g) | 42kcal |
쌀밥 (1/2인분, 80g) | 119kcal |
콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
두부전 (3개, 96g) | 147kcal |
오이무침 (1/2인분) | 32kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
파김치 (1/2인분, 25g) | 15kcal |
[동서]현미녹차 (1팩) | 3kcal |
[크라운제과] 참크래커 (2봉지, 37g) | 170kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
[풀무원] 옛맛 유기농 두부 (1/2팩, 150g) | 120kcal |
스트레칭 (11분) | 44kcal |
필라테스 (22분) | 105kcal |
스쿼트(세트) (200회) | 88kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
스트레칭 (8분) | 40kcal |
덤벨 아령운동 (34분) | 221kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회) | 27kcal |
0
26
