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04월 22일 (음식 1041kcal, 운동 900kcal)
20160422

20151207 다이어리 일기상세

성공 1509kcal
1041/ 1980 kcal
900/ 330 kcal
아침식사422kcal(40.54%)
참치김밥 (1/4인분, 300g)
144kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 201g)
266kcal
오이양파무침 (1소접시, 27g)
12kcal
점심식사484kcal(46.49%)
쌀밥 (1인분, 105g)
156kcal
브로콜리 (1접시, 70g)
23kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
갈비구이 (1토막, 150g)
295kcal
오후간식135kcal(12.97%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
운동900kcal
고정자전거 (62분)
900kcal
  • jixxwoo
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