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555/ 800 kcal
395/ 462 kcal
아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
마른김 (1장, 4g) | 10kcal |
된장찌개 (1인분, 150g) | 57kcal |
오뎅볶음 (1소접시, 45g) | 51kcal |
미역줄기볶음 (1인분, 50g) | 10kcal |
훈제연어샐러드 (1인분, 200g) | 146kcal |
[크라운제과] 참쌀선과 (1봉지, 25g) | 120kcal |
스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
레그레이즈 (15분) | 120kcal |
경보 (50분) | 200kcal |
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