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04월 22일 (음식 1840kcal, 운동 767kcal)
20160422

20151207 다이어리 일기상세

성공 595kcal
1840/ 2001 kcal
767/ 333 kcal
아침식사310kcal(16.85%)
오렌지 (1개, 98g)
28kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
청포도 (1회분, 100g)
47kcal
사과 부사 (1개, 50g)
28kcal
점심식사467kcal(25.38%)
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 30g)
75kcal
[롯데] 통밀식빵 (1/2회분3개, 50g)
137kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
[서울우유] 웰작체다치즈 (2장, 36g)
120kcal
오후간식727kcal(39.51%)
[뚜레쥬르] 초코쿠키 (1회분, 50g)
250kcal
[투썸플레이스] 핫초콜릿 (1컵, 354ml)
270kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
저녁식사336kcal(18.26%)
양상추 (1소접시, 80g)
8kcal
라이트 스트링 치즈 (1회분, 24g)
50kcal
오렌지 (1개, 100g)
28kcal
청포도 (1회분, 44g)
20kcal
오이 (1개, 80g)
7kcal
[오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 청양고추맛 (1회, 100g)
223kcal
운동767kcal
보통 걷기 (120분)
312kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (35분)
455kcal
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