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04월 22일 (음식 395kcal, 운동 270kcal)
20160422

20151207 다이어리 일기상세

성공 1451kcal
395/ 1891 kcal
270/ 315 kcal
아침식사201kcal(50.89%)
오이 (1개, 49g)
4kcal
상추 (1회분, 21g)
3kcal
레드파프리카 (1개, 42g)
7kcal
사과 (1회분, 64g)
36kcal
계란 흰자 (3.0개, 96g)
51kcal
계란 노른자 (1.5개, 17g)
82kcal
[동원] 순닭가슴살 (1캔, 27g)
18kcal
오후간식11kcal(2.78%)
레몬 (1/2개, 50g)
11kcal
저녁식사183kcal(46.33%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[동원] 순닭가슴살 (1캔, 135g)
90kcal
운동270kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
런닝머신 달리기 (10분)
60kcal
런닝머신 걷기 (13분)
36kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
  • 정ㅇ1
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