다이어트

새로운♥봄·입문
2016.04.22 10:59

몸무게 신경쓰는분 많던데..

몸무게는 아무리 적어도 그속에 체지방이 많고 근육량 없으면 그것도 비만인걸로 아는데 다들 몸무게만 신경쓰는거 같아요 ㅇㅅㅇ 5kg빠지고 바지 사이즈 2사이즈줄였거든요 ☞☜ 근육량증가와 체지방량 감소를 같이해봐야하는거.. 헬스장에 40인언니가 있는데 그언니 비만나왔...ㅇㅅㅇ

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52될수있지?
04.22 12:25
맞아용 저는몸무게는3키로밖에안줄었는데허리며몸이며사이즈엄청줄었어요 인바디해봤더니근육양이나쁘지않더라구요ㅋ 아직체지방이많아서운동열심히할라고용
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