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  • -10kg아자·정석
  • 2015.03.01 22:25
  • 1
Q.복부운동 좀 쉬운 것 없을까요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 시작한지 이제 3일차밖에 안되는 생초보입니다

복부운동 넘 어렵네요😢😢

유산소 운동(실내사이클). 하체운동(박봄다리운동)은 제 수준에 맞는 쉬운것들 골라하고 있는데

복부운동은 넘 어려워서 3분도 못하고 뻗어버려요ㅜㅜ

복근운동이 다른 부위보다 더 어려운것같기도 하고...

저같은 초보도 할수있는 복근운동 없을까요😢?
  • -10kg아자
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댓글 (4)

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정석
  • -10kg아자
  • 03.02 01:45
  • 30대가가기전에 감사합니다!
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정석
  • -10kg아자
  • 03.02 01:39
  • 유빈공쥬 훌라후프로 복근 생길수있군요! 와 넘 감사합니다ㅜㅜ
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초보
  • 30대가가기전에
  • 03.01 23:40
  • 마일리 사이러스꺼 딱좋던데요 시간도적당하구요ㅎ
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정석
  • 예뻐지는하루
  • 03.01 22:28
  • 그 훌라우프중에서 지압되는 훌라우프용!! 저도 처음에 하는데 살짝만 돌려도 아팠는데 꾸준히 하시다보면 뱃살은 물론 11자 복근도 생겨요 지금은 자주 안해서 11자 복근은 사라졌지만요...
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