2016.04.22 부로 물 2리터 마시기 성공했어요.
비포에프터는 차이가 크지 않아요.
물마시기전 사진과 23일오늘방금사진이예요
식단조절은 50-60프로 했다고 생각하지만
운동은 20프로 밖에 못 한거 같거든요.
뱃살보다는 닭살뱀피부가 확실히 좋아졌어요!
물1주일째부터 피부결이 촉촉해지고 (남친도느낄정도)
그동안 저는 물2리터 한병이 일주일 넘게 간적이 많아요
하루에200ml도 안마시고 살았어요
조금씩 하다보면 늘어나서 30일연속 2리터 무난하게
성공할수있었어요
첨엔500ml마셔보고 점차 1리터 그러면서 2리터!
한번 도전해보세요 눈금있는물병으로 새면서먹었어요
어플로체크하고!
운동은 4월평균 주1-2번 했던거 같고
4월초반까지 야식먹었지만 15일정도는 다이어트식단
나름 지키면서 과식야식절제했답니다.
총 다이어트는3달정도 슬로우다이어트중인듸
감량은 7키로 한거 같아요
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